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心理健康教育:与自己的心情对话

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  2. 作者:佚名
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心理健康教育:与自己的心情对话

一、了解自己的感受
六年级的“我”,有这些感受:开学——高兴
明年考中学——紧张
父母不理解我——烦      ……
最近你有过哪些感受?
心理健康教育

二、了解他人的感受
想一想,同一件事,“我”和别人可能会有哪些不一样的感受和想法:
(1)长了青春痘
我的感受:                                             
别人的感受可能是:                                     

(2)课间不小心被人撞了一下
我的感受:                                              
别人的感受可能是:                                      

(3)事情:                                             
我的感受:                                              
别人的感受可能是:                                      

我发现,同一件事情,人们的感受有时                      
三、我的体会和收获
通过这节课的体验,我深深的觉得:
【课后阅读】-心理健康教育
小贴士:
你是否也有这样的不愉快
经常觉得很烦。
不愿总被父母管着,爱与父母顶嘴。
明年要考中学了,有点紧张,有压力。
因考试成绩不理想而伤心、担心。
因为小事而同学争吵,其实自己也不想这样。
……心理健康教育
其实,很多同学都跟我们一样,都有这些心情感受。这些感受说明我们长大了,我的心情世界更加丰富了。我们不再随便“听从”他人的话,常常对别人讲的话“考虑考虑”,因为我们有自己独立的想法了。有些想法很有道理,有些想法还不成熟;有时能理解他人,有时又很冲动。生活中的困难,情绪上的烦恼,不正是给我们提供了成长的机会吗?你觉得呢?

本文栏目:《心理健康》

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